পেয়ারার উপকারিতা কি কি ?

পেয়ারা অন্যতম জনপ্রিয় ফল। কিন্তু আপনি কি জানেন প্রতিদিন মাত্র ১টি পেয়ারা খেলে সহজেই বিভিন্ন শারীরিক সমস্যা থেকে মুক্তি পাওয়া যায়? এতে থাকা ভিটামিন সি, লাইকোপিন এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট চুল থেকে পায়ের নখ পর্যন্ত শরীরের প্রতিটি অঙ্গের স্বাস্থ্য ও সৌন্দর্য বজায় রাখতে বিশেষ ভূমিকা পালন করে।  ডায়াবেটিস ও উচ্চ রক্তচাপ প্রতিদিন একটি করে পেয়ারা খেলে পটাশিয়ামের মাত্রা বৃদ্ধি পায় বলে জানাচ...

ডেস্ক রিপোর্ট ৮ মাস আগে